Himbeerparfait

Vegetarisch, Glutenfrei und Gesund essen – schnell und einfach

5 min

0 min

Einfach

1 Stück

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

288 kcal 11 g Eiweiß 38 g Fett 9 g Kohlenhydrate

Himbeeren, Honig, Chiasamen, Weißer Joghurt, Haferflocken

Die Himbeeren zusammen mit dem Honig und den Chia-Samen zerdrücken.

Die Masse in ein Glas geben. Den Joghurt darüber schichten und mit Haferflocken bestreuen.

Die Haferflocken können durch hausgemachtes Granola ersetzt werden.