Chicken-Nuggets

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 355 kcal
  • 29g proteine
  • 10g fette
  • 33g saccharide

Zubereitung

Die Hühnerbrust säubern und in Streifen schneiden.

In einer Schüssel den Joghurt mit dem Kurkuma und dem Salz vermischen, während wir in einer zweiten Schüssel mit den Händen die Cornflakes zerbröseln.

Die Fleischstreifen in die Schale mit der Joghurtmischung geben, so dass sie gleichmäßig umhüllt werden.

Anschließend panieren wir jedes einzelne Stück in den Cornflakes und legen es auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.

Das Backblech in den vorgeheizten Backofen geben und ca. 20 Minuten bei 180–190 °C backen.

Vor dem Servieren kontrollieren, ob das Fleisch ausreichend gar ist.

GERADE

Die Nuggets mit einem Dip servieren, der durch Kleinmixen der nachfolgenden Zutaten zubereitet wird: 200 g Tomaten aus der Dose, eine Handvoll getrocknete Tomaten in Öl, 1 TL Zitronensaft, 1 TL Honig, frisches Basilikum, 1 EL Olivenöl, 1 Knoblauchzehe, ein halber TL Chili und 100 g über Nacht eingeweichte Cashew-Kerne