Gefüllte Paprika zählen zu den Gerichten, die man auf Vorrat zubereiten kann, da sie einfach eingefroren werden können. Am besten befüllt man sie mit einer Tomatensauce mit verschiedenen Kräutern. Dann muss nur noch eine passende Beilage zubereitet werden. Wir wünschen einen guten Appetit.
Gefüllte Paprika
Nährwerte pro Portion/Einheit
- 371 kcal
- 22g proteine
- 17g fette
- 32g saccharide
Zutaten
- 30 ml Sonnenblumenöl
- 150 g weiße Zwiebel (fein schneiden)
- 1 Teelöffel getrockneter Ingwer
- ½ Teelöffel gemahlener Zimt
- 3× getrocknetes Lorbeerblatt
- 5× pimentkugeln
- 250 g geschälte, geschnittene Tomaten aus der Dose
- 500 ml Hühnerbrühe (kann durch Wasser ersetzt sein)
- 300 g Tomatenpüree
- 3 Esslöffel Rohrzucker
- 1 Esslöffel gärungsessig (8 %)
- 1 kg weiße Paprika
- 300 g Rinderhackfleisch (95 %)
- 100 g gekochter Langkornreis natur
- 1 Handvoll frische glatte Petersilie
- salz
- pfeffer