Gelee-Gugelhupf mit Waldfrüchten

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 205 kcal
  • 7g proteine
  • 0g fette
  • 42g saccharide

Zubereitung

Die Gelatine in einen größeren Topf geben und mit 1,2 l heißem Wasser übergießen.

Dann den Johannisbeersirup in den Topf geben, einen Schneebesen nehmen und den gesamten Topfinhalt ca. 2–3 Minuten rühren, bis die Gelatine vollständig aufgelöst ist (dabei den Herd nicht einschalten). In die entstandene Mischung dann 4 Esslöffel Honig einrühren und den Topf auf die Arbeitsfläche stellen.

Nun eine Silikonform für Gugelhupf vorbereiten und auf den Boden 50 g der insgesamt 250 g Waldfrüchtemischung geben. Anschließend die Gelatinmischung aus dem Topf in die Form gießen und die Form sofort mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Nach dieser Zeit die Form herausnehmen, die restlichen 200 g Waldfrüchte in die Mischung geben, die Form zurück in den Kühlschrank stellen und diesmal den Inhalt bis zum vollständigen Erstarren kühlen (also etwa 3 Stunden).

In der Zwischenzeit in einer Schüssel Quark mit 2 Esslöffeln Honig cremig rühren und die Schüssel anschließend in den Kühlschrank stellen.

Sobald der Forminhalt vollständig erstarrt ist, auf einen Teller stürzen.

Den fertigen Gugelhupf oben noch mit der gekühlten Quarkmischung und 30 g roten Johannisbeeren dekorieren, dann den Gugelhupf in einzelne Portionen schneiden und servieren.

GERADE

TIPP: Den Gugelhupf können Sie auch in einer veganen Variante zubereiten – ersetzen Sie in diesem Fall den klassischen Quark durch Sojatofu-Quark, den Honig durch die gleiche Menge Ahornsirup und statt Gelatine verwenden Sie Agar (das geeignete Verhältnis von Agar zu Flüssigkeit entnehmen Sie der Produktverpackung). Die benötigte Menge Agar in den Topf geben, mit 1,2 l kaltem Wasser übergießen, Johannisbeersirup hinzufügen und die gesamte Mischung zum Kochen bringen (Agar muss im Gegensatz zu tierischer Gelatine aufgekocht werden). Unter ständigem Rühren den Topfinhalt ca. 2 Minuten bei schwacher Hitze kochen, bis der Agar vollständig aufgelöst ist. Dann den Herd ausschalten, 4 Esslöffel Ahornsirup einrühren und mit der entstandenen Mischung weiter genauso verfahren wie mit der Gelatinmischung im Grundrezept.