Karotten-Overnight-Oats mit Datteln
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Karotten-Overnight-Oats mit Datteln

10 min 0 min Einfach 3 Portion

Overnight-Oats oder Haferbrei über Nacht ist ein Brei, den Ihr über Nacht in den Kühlschrank stellt, damit alle Zutaten ordentlich durchziehen. Kennt Ihr ihn?

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 328 kcal
  • 13g proteine
  • 4g fette
  • 58g saccharide

Zutaten

Zubereitung

Die Datteln grob hacken oder mit etwas Wasser im Mixer zerkleinern.

Haferflocken, Milch, Karotten, Datteln und 2 Teelöffel Zimt in einer Schüssel vermischen.

Auf drei Gläser verteilen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Am Morgen in jedes Glas einen Drittel Joghurt geben und servieren.