Kichererbsen-Puffer mit Thunfisch
Zu Favoriten hinzufügen

Kichererbsen-Puffer mit Thunfisch

30 min 20 min Einfach 8 Stück

Einfach zuzubereitende Bratlinge und eine Kombination von Kichererbsen und Thunfisch, die Euch für mehrere Stunden sättigt.

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 176 kcal
  • 10g proteine
  • 7g fette
  • 17g saccharide

Zutaten

Zubereitung

Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Ein Backblech bereitstellen und mit Backpapier auslegen.

Die Kichererbsen im Mixer zerkleinern und in eine Schüssel geben.

Alle anderen Zutaten dazugeben und alles vermischen.

Aus dem Teig 8 Puffer formen und auf dem vorbereiteten Blech verteilen.

15–20 Minuten bei 170–180 °C backen lassen.