Pilaf mit Hühnerschenkeln
Nährwerte pro Portion/Einheit
- 674 kcal
- 49g proteine
- 17g fette
- 82g saccharide
Zutaten
- 2 EL Sonnenblumenöl
- 4 Hühnerschenkel
- 300 g Knollensellerie (in Würfel schneiden)
- 300 g Karotten (in Würfel schneiden)
- 1 mittelgroße weiße Zwiebel (in Würfel schneiden)
- 2 Knoblauchzehen (grob hacken)
- 300 g Gerstengraupen (trocken)
- 900 ml Hühnerbrühe
- 400 g gehackte Tomaten aus der Dose
- 10 g frische glattblättrige Petersilie (fein hacken)
- Salz
- Pfeffer