Raw Energy Bars
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Raw Energy Bars

15 min 0 min Einfach 15 Stück

Seid Ihr auf der Suche nach leckeren Riegeln für einen schnellen Energieschub? Egal, ob nach dem Sport oder zum Mitnehmen auf einen Ausflug, dieser Energieriegel hält, was sein Name verspricht.

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 213 kcal
  • 5g proteine
  • 9g fette
  • 27g saccharide

Zutaten

Zubereitung

Die Aprikosen zusammen mit den Datteln für mindestens 1 Stunde in Wasser einweichen lassen.

Das überschüssige Wasser abgießen und die Aprikosen und Datteln zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben.

Die zerkleinerte Masse in eine Form mit den Maßen 15x15 cm füllen, festdrücken und mit Frischhaltefolie abdecken.

Im Kühlschrank kaltstellen (ca. 30 Minuten) und noch kalt in Rechtecke zerschneiden.