Rhabarber-Chutney

Suchen Sie die perfekte Würze zu Fleisch, gegrilltem Käse oder vielleicht einer Soße? Dann haben Sie sie gerade gefunden. Chutney aus Rhabarber ist nicht nur voller gesunder Zutaten, sondern kann Ihr Gericht auch in himmlische Höhen heben. Gönnen Sie sich diese einzigartige Geschmackskombination.

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 676 kcal
  • 5g proteine
  • 47g fette
  • 78g saccharide

Zubereitung

Bereiten Sie ein 300-ml-Einmachglas vor.

Den Rhabarber in kleine Würfel schneiden (1 cm × 1 cm).

Eine große, tiefe Pfanne nehmen, den bunten Pfeffer hineingeben und ihn bei schwacher Hitze 1 Minute erhitzen, damit er sein Aroma entfaltet.

Anschließend den geschnittenen Rhabarber zusammen mit dem Weinessig, dem Kokosblütenzucker und dem Honig hinzufügen.

Alles umrühren, mit 100 ml Wasser aufgießen, mit einem Deckel abdecken und 15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.

Falls das Wasser vorher verdunstet, noch etwas nachgießen – warten Sie jedoch, bis die Mischung beginnt, am Pfannenboden anzuhaften, und gießen Sie nicht zu viel nach; bei zu viel Wasser wird das Chutney zu flüssig und lässt sich kaum noch eindicken.

Nach den 15 Minuten das gehackte Basilikum in die Pfanne geben, die Mischung abkühlen lassen, mit Salz abschmecken und anschließend in ein sauberes Einmachglas umfüllen.

Das Chutney am besten im Kühlschrank aufbewahren, wo es sich etwa 2 Wochen hält.

GERADE

TIPP: Rhabarber-Chutney passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch und Käse und dient als gesündere Alternative zu künstlich aromatisierten Fleischsaucen.