Rote-Linsen-Bratlinge

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 156 kcal
  • 7g proteine
  • 5g fette
  • 22g saccharide

Zubereitung

Die vorgekochten Linsen in eine große Schüssel geben.

Majoran, Öl, Salz, Pfeffer, Knoblauch, die Karotten, die Eier und die Zwiebeln hinzufügen und alles mit dem Stabmixer glattmixen. Nun das Mehl zugeben und mit einem Kochlöffel unterrühren.

Aus dem fertigen Teig Bratlinge formen. Anschließend eine antihaftbeschichtete Pfanne bereitstellen, das Olivenöl darin erhitzen und die Bratlinge bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten von jeder Seite durchbraten. Nach dem Braten sofort servieren.

GERADE

Die Bratlinge können Sie allein servieren, zum Beispiel mit einem Dip aus saurer Sahne, oder als Hauptgericht mit gekochten oder gebackenen Kartoffeln. Rote-Linsen-Bratlinge sind ein hervorragendes Rezept zum Verarbeiten von bei einer anderen Mahlzeit übriggebliebenen Linsen. Für eine gesündere Variante können Sie die Bratlinge 20–25 Minuten bei 180 °C auf dem Backblech im vorgeheizten Backofen backen.