Salat mit Wildreis und Kokos

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 479 kcal
  • 21g proteine
  • 23g fette
  • 47g saccharide

Zubereitung

Den Reis in gesalzenem Wasser für die auf der Verpackung angegebene Zeit kochen.

Bis der Reis gekocht ist, bereiten wir das Dressing zu. Zitronensaft, gepresste Knoblauchzehe und griechischen Joghurt vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Den gekochten Reis abkühlen lassen und anschließend mit Kokos, Mandeln, Koriander und klein gehackter Frühlingszwiebel vermischen.

Den Salat in 3 Portionen aufteilen, mit dem vorbereiteten Dressing übergießen und servieren.

GERADE

Mischt in das Dressing einen halben Teelöffel Kurkuma oder Curry.