Strudel-Overnight-Oats

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 433 kcal
  • 16g proteine
  • 14g fette
  • 55g saccharide

Zubereitung

Bereiten Sie ein größeres Einmachglas vor und vermischen Sie darin 160 ml Milch mit dem weißen Joghurt. Gut umrühren, damit sich die flüssigen Zutaten verbinden.

Den Apfel waschen und mit Schale grob reiben. Die Haselnüsse grob hacken und zusammen mit den Haferflocken, Rosinen, gemahlenem Zimt und dem geriebenen Apfel in das Einmachglas geben. Das Glas mit dem Deckel verschließen und schütteln.

Nach dem Schütteln das Einmachglas über Nacht (oder mindestens 8 Stunden) in den Kühlschrank stellen. Nach Ablauf der Zeit servieren.

GERADE

Wenn Sie Nüsse mögen, können Sie zusätzlich zu den Haselnüssen auch 30 g Walnüsse hinzufügen.