Nährwertmäßig gesündere Vollkornnudeln und fettarmer Ricotta mit Mozzarella, das ist einfach eine tolle Kombination, die Euch lange sättigt, ohne eine unnötig große Kalorienmenge.
Überbackene Nudeln mit Ricotta
Nährwerte pro Portion/Einheit
- 574 kcal
- 28g proteine
- 23g fette
- 65g saccharide
Zutaten
- 300 g beliebige Kichererbsennudeln (im trockenen Zustand) (kann durch Weizen-Vollkornnudeln ersetzt werden)
- 250 g Mozzarella
- 200 g Ricotta
- 1 Esslöffel olivenöl
- 400 g gehackte Tomaten aus der Dose
- 1× mittelgroße gelbe Zwiebel (fein schneiden)
- 3 Zehen Knoblauch (in Scheiben schneiden)
- 1 Teelöffel thymian getrocknet
- 1 Teelöffel rosmarin getrocknet
- frisches Basilikum (zum Servieren)
- salz
- pfeffer