Vollkorn-Strudel

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 2294 kcal
  • 7g proteine
  • 76g fette
  • 315g saccharide

Zubereitung

In eine größere Schüssel das Mehl mit dem Salz sieben, in der Mitte eine Mulde machen und beide Eier hineingeben. Mit einer Gabel die Eier in den Teig einarbeiten,

Butter mit lauwarmem Wasser hinzugießen und einarbeiten. Sobald der Teig eine kompaktere Masse bildet, mit den Händen kneten.

Den Teig aus der Schüssel stürzen und auf der Arbeitsfläche kneten, bis alle Zutaten verbunden sind. Sobald man aus dem Teig eine Kugel formen kann, 30 Minuten an einem warmen Ort ruhen lassen – zum Beispiel im Ofen bei niedrigerer Temperatur (ca. 30 °C).

In der Zwischenzeit die Äpfel in Würfel schneiden.

Den Ofen auf 180 °C vorheizen.

Den geruhten Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche legen, in zwei Hälften teilen und jede zu einem ca. 5 mm dicken Blatt ausrollen. Den ausgerollten Teig mit einer Hand anheben und mit der anderen vorsichtig dehnen – aber nur so weit, dass er nicht reißt.

In die Mitte des gezogenen Teigs die Apfelmischung verteilen, die aus geschnittenen Äpfeln, Kokosblütenzucker, Saft und Schale von 1 Zitrone, Walnüssen, Rosinen, Stärke und Zimt gemischt wird.

Den Teig von beiden Seiten einrollen* und die Ränder nach unten falten oder mit den Fingern andrücken.

Den Strudel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Die Teigoberseite mit verquirltem Ei bestreichen, den Strudel in den vorgeheizten Ofen geben und bei 170–180 °C 40–45 Minuten backen.

GERADE

TIPP der Tester: Testerin Linda hat sehr gut mit dem Teig gearbeitet und empfiehlt ihn auch für verschiedene Taschen oder Hörnchen zu verwenden. Sie hat dem Teig noch Zitronenschale und Sternanis hinzugefügt und den Strudel mit der ganzen Familie am nächsten Tag genossen, als er noch saftiger war als am Backtag.

*Wir haben den Strudel nicht auf die traditionelle Weise gerollt. Nach dem Hinzufügen der Apfelmischung in die Mitte des Teigs haben wir die beiden restlichen Ränder in Streifen von etwa 2,5–3 cm eingeschnitten. Wir begannen von der Füllung nach außen in etwa gleicher Höhe von beiden Seiten. Die Streifen wurden dann unter einem leichten Winkel übereinandergelegt und alles abschließend mit Ei bestrichen.