Wusstet Ihr, dass die Kombination von Zwetschgen und Mohn neben ihrem wunderbaren Geschmack auch sehr gut für die Gesundheit ist? Dies liegt vor allem an den im Mohn enthaltenen Fetten, die dafür sorgen, dass der Körper ein hohes Maß an Nährstoffen und Vitaminen aufnimmt. Diese leckere Delikatesse ist deshalb ideal geeignet, wenn Ihr Lust auf etwas Süßes habt und gleichzeitig Eurer Gesundheit etwas Gutes tun möchtet.
Zwetschgenkuchen mit Mohn
Nährwerte pro Portion/Einheit
- 229 kcal
- 7g proteine
- 8g fette
- 30g saccharide
Zutaten
- 50 g Rohrzucker
- 2× eier (Größe M)
- 60 g Butter (zergehen lassen)
- 300 g glattes Dinkel-Vollkorn-Mehl
- 2 Teelöffel Backpulver
- 150 ml fettarme Milch (1,5% Fett)
- 150 g Mandel-Joghurt (Weißer Joghurt ist ebenfalls geeignet)
- 1 Esslöffel zitronenschale (fein reiben)
- 300 g frische Zwetschgen (entkernen und vierteln)
- 2 Esslöffel Mohn gemahlen
- salz