Ananas-Smoothie-Bowl

Vegetarisch, Vegan, Glutenfrei, Laktosefrei und Gesund essen in der Stadt und auf dem Lande

Ananas-Smoothie-Bowl

10 min 10 min 0 min 0 min Einfach Einfach 3 Portion 3 Portion

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

230 kcal 6 g Eiweiß 25 g Fett 6 g Kohlenhydrate

Zutaten

Ananas, Banane, Chiasamen, Cashewkerne, Kiwi, Kokoschips, Kakaobohnen

Zum Verzieren:

Zubereitung

Die Ananas, die Banane und die Chia-Samen in den Mixer geben und alles glattmixen.

Die Mischung in zwei Servierschüsseln füllen und mit den Cashew-Kernen, den in Scheiben geschnittenen Kiwis, sowie Kokosflocken und Kakaobohnen verzieren.

Tipp

Die Ananas durch ein anderes, saisonales Obst ersetzen, das Ihr über Nacht einfriert. Oder die Vorräte aus der Heidelbeersaison verwenden.