Ingwer-Smoothie

Vegetarisch, Vegan, Glutenfrei, Laktosefrei und Gesund essen mit Genuss

Ingwer-Smoothie

5 min 5 min 0 min 0 min Einfach Einfach 1 Portion 1 Portion

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

243 kcal 8 g Eiweiß 34 g Fett 6 g Kohlenhydrate

Zutaten

Banane, Himbeeren, Ingwer, Spinat, Chiasamen, Stevia, Mandelmilch

Zubereitung

Alle Zutaten im Mixer kleinmixen, in ein Glas füllen und servieren.

Tipp

Wenn Ihr 2 Esslöffel Chia-Samen mit in den Smoothie gebt und ihn bis zum nächsten Tag im Kühlschrank stehen lasst, erhaltet Ihr einen hervorragenden Chia-Pudding.