Kichererbsen-Hummus mit Meerrettich

Aufstrich, Vegetarisch, Vegan und Laktosefrei

Kichererbsen-Hummus mit Meerrettich

15 min 15 min 0 min 0 min Einfach Einfach 6 Portion 6 Portion

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

281 kcal 13 g Eiweiß 40 g Fett 8 g Kohlenhydrate

Zutaten

Kichererbsen, Schalotte, Olivenöl, Sojasauce, Senf, Zitrone, Meerrettich, Salz, Pfeffer

Zubereitung

Die Kichererbse abgießen. Die Schalotte abwaschen und in kleine Stücke schneiden.

Alle Zutaten in den Mixer geben und glattmixen.

Den fertigen Aufstrich zu Vollkornbrot servieren.